Здравствуйте, сегодня речь пойдет о спортивном питании, о разновидностях спортивного питания и о факторах которые нужно учитывать при его выборе. Так же мы сделаем обзор брендов спортивного питания и выясним, каким брендам лучше отдавать свое предпочтение. Рынок спортивного питания развивается очень активно, появляется много добавок которые пестрят своей рекламой в интернете и красуются на страницах глянцевых журналов. Много брендов, много непонятных названий, и запатентованных формул, состав которых держится в секрете, и самое интересное непонятно, нужна ли тебе эта добавка или можно обойтись и без нее? Давайте разбираться во всем по порядку. Ecли Bы eщё coмнeвaeтecь в пoкyпкe, вы можете также обратиться к специалистам таким как например в мaгaзинe ezhi.biz , cпeциaлиcты магазина бecплaтнo пpoкoнcyльтиpyют Bac. На сайте так же пpeдcтaвлeнa пpoдyкция извecтных миpoвых и oтeчecтвeнных бpeндoв по oдним из caмых низких цeн нa cпopтивнoe питaниe в pyнeтe. Выбор спортивного питания зависит от целей, которые преследуются в вашем тренировочном процессе, и от вашего телосложения, думаю все помнят, что тип телосложения делиться на: эктоморф, мезоморф, эндоморф подробнее можно прочитать в соответствующей статье. Рассмотрим типичные примеры, это набор массы и процесс «сжигания» жира. Первая часть относиться к эктоморфам эти люди тяжело набирают массу, в связи с очень быстрым метаболизмом. В их рацион обязательно нужно включать гейнеры, пока обезличено, потому что о брендах речь пойдет ниже. Вторая же часть касается в большинстве случаев эндоморфов, которым гейнеры противопоказаны и максимум что им необходимо это сывороточный протеин. Мезоморф «уникальный» тип, который может пользоваться всем перечнем спортивных добавок, в зависимости от своих целей.
Но есть добавки, которые рекомендованы всем, а именно: комплексные аминокислоты, выделенные аминокислоты, креатин, витаминные комплексы. Выбирая спортивное питание, а в частности протеин следует учитывать, что он делиться на несколько видов, один подойдет для приема до и после тренировки – это сывороточный протеин, который в свою очередь делиться тоже на разновидности по скорости усвоения (концентрат, изолят, гидроизолят). Другие же подойдут для поддержания чувства сытости в течении всего дня или для ночного времени суток – это казеин. Так же есть яичный протеин, он подходит для людей у который не усваивается лактоза, но очень дорог по цене. Для вегетарианцев есть соевый протеин, который основан на растительном белке.

Давайте теперь поговорим о брендах спортивного питания. Основные производители спортивного питания находятся не в России а за границей, что сказывается на качестве продукции и соответственно потребительском выборе. Больше всего пользуется спросом спортивное питание Ultimate Nutrition а так же optimum nutrition так как они являются крупнейшим производителем сывороточного протеина и имеют собственные заводы по производству сыра чедр. Именно поэтому цена на их продукцию является конкурентной, потому что они не закупают сыворотку а используют полностью свое сырье. Российские производители такие как Атлант, Ironman, Геркулес, RealPump и многие другие совместные с Украиной производства не вызывают доверия у большинства спортсменов, но подкупают ценой новичков, у которых часто бывает несварение желудка или диарея. Но не все так плохо есть и достойные конкуренты такие как например Академия-Т, geneticlab и набирающий последнее время популярность pureprotein.